Este curso de autoconocimiento erótico es principalmente práctico y vivencial, y está destinado a cualquier persona interesada en trabajar su autoconocimiento y fomentar la toma de conciencia sobre su propia sexualidad.
Programa
- ¿Qué es el autoconocimiento erótico?
- Conceptos en torno a la sexualidad
- Quién soy como ser sexuado
- Yo sexual real vs. yo sexual ideal. ¿Frustraciones?
- (auto)Conocimiento de los genitales
- Mitos y tabúes sobre el sexo
- Placer y sexualidad como paseo
- Autoestima y asertividad sexual
¿Qué incluye el curso?
-El curso incluye una serie de 11 vídeos con una breve explicación teórica, y 15 ejercicios descargables en pdf, para llevar a la práctica el aprendizaje y poder conocerte mejor.
–2 láminas imprimibles de los genitales.
–Material de lectura extra en pdf para ampliar los conocimientos adquiridos.
-Posibilidad de consultarme dudas derivadas del curso por email.
-Poder acceder al curso por siempre.
¿A quién va dirigido?
A toda persona interesada en conocerse mejor a nivel sexual y erótico 🙂
¿Cuál es el formato del curso y su temporalización?
El curso está pensando para que te lo gestiones como mejor te venga, según tus circunstancias. Puedes ir haciéndolo poco a poco o puedes hacerlo más tipo “maratón”, lo importante es que te tomes el tiempo necesario para ir digiriendo bien cada uno de los conceptos y así poder sacar conclusiones al respecto, por lo que mi recomendación es que intentes trabajar uno o dos ejercicios por semana para poder exprimirlos bien.
El formato es a través de vídeos y ejercicios que los complementan.
¿Qué aprenderé?
Aprenderás a…
· Conocer mejor tu cuerpo y tus genitales
· Aprender sobre tus gustos, deseos y límites
· Conocer tus frustraciones y miedos
· Descubrir quién eres como ser sexuado
· Explorar los conceptos de autoestima sexual y asertividad sexual
· Indagar en tus propios mitos y tabúes para poderlos deconstruir
· Aprender sobre el placer y la sexualidad como “paseo”
